去拉萨旅行,是很多人年轻时的冲动,是有的人一生的梦想,也是朝拜者最终的信仰。拉萨可能是你一生只能去一次的目的地,更可能是你去了还想再去的远方。
「拉萨文艺小店」
阿可丁藏式面包坊(古城店)/阿可丁天空牧场店
人均50元
地址:古城店位于丹杰林路 2 号 3 楼(大昭寺附近),天空牧场店位于环岛南路雪龙庄园内四楼
推荐菜品:牛粪面包、怀孕的牛粪、青稞饼底披萨、巴式酸奶蛋糕、酸奶泡芙、 酸奶咖啡,古城店适合安静下午茶,天空牧场店适合晚餐,有藏族小伙自编自导的小演出。
街角的黄房子——玛吉阿米 人均80元
玛吉阿米餐厅带有浓郁的藏式风格,这个名字出自六世达赖喇叭仓央嘉措的情诗,相传是仓央嘉措情人的名字。坐在二楼可以看到虔诚的信徒们在转经、磕长头,位置绝佳。
地址:西藏自治区拉萨市城关区八廓街东南角与东孜路的交汇处(黄色的两层小楼)
雪域餐厅 人均:50元
拉萨最火的餐厅之一。很多游客都慕名而来,一家比较纯粹的藏族餐馆,兼顾尼泊尔菜,性价比很高。
地址:西藏自治区拉萨市城关区朵森格路北路光明港琼茶馆右边(近北京中路)
「异域餐厅推荐」
娜玛瑟德餐厅(江苏路店)——“娜玛瑟德”尼泊尔语的意思是“你好”。
地址:拉萨市城关区江苏路八角街鲁布白林 1 号,近鲁固五巷
人均:60 元
推荐菜品:玛莎拉鸡配楠、炸羊排、葱香楠、各种咖喱、甜茶(特别推荐-掌柜 觉得很好喝)。
波焦诺意式餐厅(古城店)——改良的藏式西餐
地址:吉日四巷内(北京东路木如寺正对面巷子里 20 米)
人均:55 元
推荐菜品:松子酱意面、青稞牛肉披萨。
「特色小吃推荐」
牦牛酸奶坊(前站牦牛酸奶坊)
布宫西门的时尚酸奶名店。酸奶的口味丰富,像是蜂蜜酸奶和玫瑰花酸奶等等,用特色器具盛装。
地址:西藏自治区拉萨市城关区北京中路41号(布达拉宫西侧)
措姆凉粉
一家小小的门面,很是火爆,经常排队。吃一碗凉粉,喝一杯牛奶,来一份炸土豆。凉面比较一般。
地址:城关区生态园路(近福鹏喜来登酒店)
扎西一号(地道小店)
地址:北京路往大昭寺走的丹杰林路,右手边第二家,上二楼。很窄的门面,一不小就错过了哦~
推荐:炒藏面、薄饼、巧克力蛋糕、酸奶蛋糕等。一家很多老外青睐的小店。
仓姑寺甜茶馆
仓姑寺里的地道藏民餐馆,当地人最爱去的甜茶馆之一,能融入藏民的生活。据说为弥补经济收入不足,寺庙还在门口开办了茶馆、餐馆、诊所等。但这些经营实体大多带有慈善性质,物美价廉。甜茶一磅3元,5磅甜茶15元,8磅甜茶18元,牛肉面3.5元一碗。人均消费5元。
地址:西藏自治区拉萨市城关区林廓北路
天堂时光旅行书店
天堂时光旅行书店,拥有许多家分店,是国内为数不多做得比较好的独立书店之一,每家书店都有专门开设的阅读区,每家书店都有一台钢琴,无论是谁,都可以免费阅读,无论是谁,都可以免费弹奏。弹久了甚至还有小礼物收噢~
Ps:店里的文字提醒,本店无消费限制,不买东西也可以免费坐上一天
拉萨是一座宗教文化古城,城区内景点众多。一般初到拉萨的游客,以下几个景点应该着重游览:
1、布达拉宫(建议游览时间2小时)
布达拉宫坐落于拉萨市中心的红山上,始建于7世纪,为吐蕃王朝的王宫,后成为历代达赖喇嘛居住和进行宗教活动和处理行政事务的重要场所。经千余年不断的修建直到民国时期,达到现在的规模。
2、罗布林卡(建议游览时间1-1.5小时)
罗布林卡为达赖喇嘛的夏宫,是一座典型的藏式风格园林。园内有植物100余种,堪称高原植物园。
3、大昭寺(建议游览时间1.5-2小时)
大昭寺是拉萨三大寺之一,是拉萨历史最久的寺院,历史书中的唐吐蕃会盟碑就立于寺前,寺内有一尊释迦牟尼12岁等身像,为镇寺之宝。这里不仅是拉萨老城的中心,也是藏族同胞信仰的中心,一天24小时都会信众在寺前广场磕着长头祈祷。
4、小昭寺(建议游览时间0.5-1小时)
小昭寺相对于大昭寺,那可真是很小。但这里更多的是信众,游客则明显不多。
5、哲蚌寺(建议游览时间4-6小时)
哲蚌寺是拉萨三大寺之一,也是世界上最大的藏传佛教寺院,位于半山之上,成为一个庞大的建筑群。正是由于其规模巨大,所以对宗教寺庙感兴趣的游客可以花费更多时间仔细参观。这里游客不多,让你享受佛教的宁静。
6、色拉寺(建议游览时间2小时)
色拉寺是拉萨三大寺之一,其最著名的是每天下午3点在辩经院里的辩经活动,寺内金刚的马头明王像为镇寺之宝。
7、八廓街(建议游览时间2小时)
“八廓”指得是转大昭寺院外的路,所以这条环大昭寺的路称为八廓街。这条街是游客的中心、夜生活的中心。围绕着大昭寺的周边,聚集着许多小寺庙,这些小寺庙虽然身处大昭寺附近,但小到只有一个大殿,所以一般只有当地信众才会朝拜。同时,八廓街还有大大小小的宾馆客栈、餐馆酒吧、商店商铺,一天24小时都是人流不断。
8、药王山(建议游览时间0.5小时)
药王山位于布达拉宫西南侧的白塔旁边。这里有一个小小的观景台,不仅是欣赏布达拉宫日出的最佳地点,同时这里欣赏布达拉宫的角度和50元人民币背面的角度完全相同。
小贴士:旅游旺季部分景点预约门票
在旅游旺季时,布达拉宫和大昭寺等部分热门景点会开启预约门票的限流模式。
大昭寺也在旅游旺季采取过预约门票的模式,为前一天预约次日下午的门票(上午团队参观,下午散客参观)。不过大昭寺的门票预约制并非每年都有,预约门票时间也不固定。
到拉萨不免都要买些藏族特色的纪念品,广为人知的八廓街有着各种首饰服装,如果想体验更为地道的场所,冲赛康扎西综合商场是比较好的选择,这是本地人的购物市场,这里的特色食品和服装都会比旅游商店便宜很多。
藏族服饰
八廓街和冲赛康有很多藏服,也有很多尼泊尔和印度的特色服饰,价格也可以淘到便宜的。
温馨提示:藏服是可以定做的,几天后可取。
藏饰
拉萨当地天然的石头、动物骨头、藏银都是藏饰的主要原材料,和当地非常受喜爱的蜜蜡、绿松石、红珊瑚结合在一起,非常有藏族气息的设计风格。识别的技巧一时半会学不会,记着别买太贵重的。
唐卡
拉萨市面上能看到的都是小的纪念品,收藏的话,可能要深入藏区找到好的唐卡师才能获得。
牛肉干&青稞
牛肉干和青稞酒应该是藏家人里必备的,招待客人所需,作为纪念品,很多商店都可以买到。
「购物推荐」
①八廓街
位于旧城区的八廓街又名“八角街”,是拉萨最著名的转经道和商业中心。它原本只是环绕大昭寺的转经道,被藏族人称为“圣路”,而现在却逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区的统称。
街上永远少不了朝拜的藏民,也少不了藏式店铺。临街的房子几乎都是商店,贩卖各种藏族服饰、工艺品,还有来自印度、尼泊尔等地的商品。美食自然也是少不了的,许多拉萨名餐馆就位于此,让你一次尝遍各种藏式美食。
②民族旅游工艺品商场
这里是西藏最大的批发市场,东西齐全;东西相对来说更有保证,但也可能出现假货,所以购买的时候一定要慎重。价格比街上的实在些,但也要大砍价。
③冲赛康扎西综合商场
冲赛康是拉萨本地人的购物市场,位于八廓街附近,有公交车直达。冲赛康主要经营各种日用品、衣服、零食,比超市和商场的便宜,可以讲价。
小贴士:旅游拉萨的一些小规则
在拉萨逛寺庙时,建议大家随身备点1角、5角、1块的零钱,毕竟进寺庙也要给寺庙一点香火钱。(不是强制的)
在八廓街、民族工艺市场等拉萨纪念品商场,建议大家狠狠砍价,对天珠、蜜蜡、绿松石等这类物品,如果不懂,建议不要购买!
出门在外,请妥善保存自己的财产;如要去药王山拍照,可以带张50元纸币。购物有风险,请谨慎选择哟。
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